科普新闻网

科普新闻网

备孕男性吃什么精子强?备孕夫妻看过来

发布时间:2019-08-09 10:36:53 来源:热讯网 责任编辑:caobo

作为一名对待任何事都细致认真,力求完美的学霸女孩在怀孕这件事情上更是展现的淋漓尽致,为了孕育一个各方面都很棒的孩子,不管是在母婴知识的学习上,还是精神物质上我都没少下功夫。可是“小天使”还是没有降临到我们这个小家庭,我们去医院检查,老公的精子活力a只有百分之十,正常的是百分之四十五。在那之后我就开始加强对老公身体的健康管理,经过一段时间的努力我现在已经怀孕五个月的准妈妈了。作为一个过来人除了让老公调整生活作息之外,我想要告诉你们,除了要了解吃什么补充精子,最重要的是更要了解备孕男性吃什么精子强,今天我就来发挥学霸的精神给你们补补课,快拿小本本记好。

在食补方面,做过功课才知道,男士想要提高精子质量,要多吃富含高蛋白质的食物,毕竟蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼等,这些不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。其实除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症,因此可以食用一些冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等。而男性要想补精子,同时也不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能,比如鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。

而只靠食补来改善精子问题是远远不够的,想要宝宝的准爸爸们还要多多注意自己身体状况,放松心情。所以在调整身体那个阶段,我让我老公就戒掉了烟、酒,能推的应酬也全部推掉,我俩每天还坚持锻炼一个小时,为的就是能让精子早日达标。同时我还给我老公买了爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。吃这个之前我做了很多的功课,毕竟在要孩子的这个关键时期,在吃的方面是要非常谨慎的。它的主要成分含有玛珈、锌和淫羊藿,当我拿到自己手里,闻着会有一股淡淡的草药味。本着学霸精神,我查到玛咖的主要成分是蛋白质,它能够促进男性荷尔蒙分泌,增强精神和体力,抵抗疲劳,提高男士的精力。锌元素能够抗疲劳和改善弱精少精,提高精子活力。如果缺锌的话可是会影响受孕几率的。淫羊藿是一味中药,能够提高精子的质量和活力,有效抵抗疲劳。这三样的结合可以让男人有效抗疲劳,同时更有精力,重现年轻活力。一瓶有120片,可以吃很久。包装上面注明了成分表。生产日期,使用方法等等。 拧开瓶盖,里面还有密封,撕开密封才能看到红色的胶囊,还是蛮干净卫生的。

我老公在吃了一段时间的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊之后,他说感觉自己的身体比以前有劲了,爱情鼓掌之后也不那么累了,有时候我甚至感觉两个人的状态像回到了刚谈恋爱的那时候。总的来说备孕是夫妻双方的事情,宝宝的基因有一半来自爸爸,爸爸的精子质量也是影响下一代健康至关重要的因素。所以我希望用我自己的亲身经历告诉你们,备孕的时候也要多多关注男性问题。如果不知道如何补充精子或者备孕男性吃什么精子强,有同样困惑的姐妹们可以参考下我的经历,希望各位姐妹可以接上我的好孕。