焦点热文：容易上火的水果有哪些？

夏天水果品种也变得越来越多，里面含有丰富的矿物质、维生素等，都是人体所需要的，但并不是所有的水果多吃就有益处，很多水果吃多了容易上火，那么容易上火的水果有哪些？下面一起来看看。

(相关资料图)

1、菠萝

菠萝吃的太多容易引起身体的燥热从而导致上火，它属于一种热性的水果，若是吃了菠萝引起的上火可以多喝绿豆汤来进行降火，夏季每次吃菠萝要控制在1/10以内，本身已经有便秘症状、口腔溃疡的患者不能吃菠萝会加重病情。

2、芒果

芒果营养是非常丰富的，被我们誉为热带水果之王，对于过敏体质的人群吃芒果的时候要慎重，而且芒果如果吃得太多会引起身体的上火，为了避免过敏，每次吃完芒果之后应该立刻清洗皮肤。

3、龙眼

龙眼又被称为桂圆，属于一种热性的水果，营养价值很高，里面的汁液非常的多，但是不能吃得太多，容易造成了身体内热的加重，让身体吸收更多的热量，出现了各种上火症状，每天吃龙眼的数量要控制在十颗左右。

4、桃子

桃子里面含有丰富的水分、蛋白质、膳食纤维、各种维生素、微量元素、碳水化合物、果胶等属于温性的食物，热量比较低，但是如果吃得过量的话，会引起上火的症状，尤其是患有热症疾病的人群千万不能吃桃子，容易加重病情。

5、荔枝

荔枝比任何的水果更容易引起上火，虽然荔枝看起来里面的水分比较多，但是它属于热性水果，每天控制在十颗左右的荔枝就可以了，如果一次性吃得太多的话容易导致咽喉疼痛、牙痛等。

6、榴莲

榴莲属于性热的热带水果，千万不能多吃，不然会引起身体的上火，会出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、口腔溃疡的症状，如果夏季非得要吃榴莲的话，可以搭配山竹一起吃这样可以中和榴莲里的热性。

以上就是关于容易上火的水果有哪些的介绍了，除了这些水果吃多了容易上火外，还有菠萝蜜、橘子、鲜枣、红枣、木瓜等水果吃多了也容易上火。

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